Image
Δευτέρα 13 Μαρτίου 2023 10:33 Κρητική διατροφή

Σολομός με μουστάρδα και σιρόπι σφενδάμου

Υλικά

4 φιλέτα σολομού
250 γρ. πατάτες baby, κομμένες στη μέση
250 γρ. λαχανάκια Βρυξελλών, κομμένα στη μέση
1 κ. σ. ελαιόλαδο
Αλάτι
Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
1/3 κ. γλ. μουστάρδα
3 κ. σ. σιρόπι σφενδάμου
Χυμό από 1 λεμόνι
2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
1/2 κ. γλ. νιφάδες κόκκινου πιπεριού

Εκτέλεση

Βήμα 1

Προθερμάνετε το φούρνο στους 200 βαθμούς. Ανακατέψτε τις πατάτες και τα λαχανάκια Βρυξελλών με ελαιόλαδο και αλατοπιπερώστε. Απλώστε σε ομοιόμορφη στρώση σε ένα ταψί και ψήστε για 15 έως 20 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν.
Βήμα 2
Εντωμεταξύ, προετοιμάστε τον σολομό: Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατέψτε τη μουστάρδα, το σιρόπι σφενδάμου, το χυμό λεμονιού, το σκόρδο και τις νιφάδες κόκκινου πιπεριού. Αλατίστε και προσθέστε τα φιλέτα σολομού στο μείγμα. Ανακατέψτε τα μέχρι να καλυφθούν πλήρως.
Βήμα 3
Αφαιρέστε τα λαχανικά από το φούρνο και σπρώξτε τα στη μία πλευρά του ταψιού, στη συνέχεια προσθέστε τα φιλέτα σολομού με την πλευρά της πέτσας προς τα κάτω στην άδεια πλευρά του ταψιού. Επιστρέψτε στο φούρνο και ψήστε 12 λεπτά ακόμα, μέχρι τα λαχανικά να μαλακώσουν και ο σολομός να ψηθεί μέχρι μέσα.

newsbeast.gr
Post
Κρητική διατροφή Σάββατο 20.04.2024

Αποφασισμένοι για σύσταση Διεπαγγελματικής Γραβιέρας ΚρήτηςΠΟΠ, Αυγενάκης και εκπρόσωποι παραγωγικών και θεσμικών φορέων

Αποφασισμένος να ενισχύσει τις προσπάθειες για σύσταση Διεπαγγελματικής Γραβιέρας Κρήτης – ΠΟΠ, των φορέων που θέλουν να προχωρήσουν στη δημιουργία της, δήλωσε ο υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης και

Post
Κρητική διατροφή Παρασκευή 19.04.2024

Αυγενάκης: Αξιοποιώντας τις ευκαιρίες που δίνει η ψηφιακή εποχή, τα κρητικά προϊόντα μπορούν να κατακτήσουν τον κόσμο!

Με στόχο τα κρητικά προϊόντα να κατακτήσουν τον κόσμο και να νιώσουν, όσοι τα γεύονται, το άρωμα, τον γαστρονομικό πολιτισμό και τις ομορφιές του νησιού, άνοιξε τις πύλες του το 3ο Forum Κρητικών Προϊ

Post
Κρητική διατροφή Παρασκευή 19.04.2024

Ξεκινά σήμερα στη HELEXPO το 3ο Παγκρήτιο Forum Κρητικών Προϊόντων

Για 3η συνεχή χρονιά πραγματοποιείται στην Αθήνα το Φόρουμ Κρητικών Προϊόντων, το οποίο έχει εξελιχθεί σε κομβικό σημείο συνάντησης των παραγωγών της Κρήτης με υψηλόβαθμα στελέχη της ελληνικής, ευρωπα