Image
Τρίτη 28 Φεβρουαρίου 2023 11:57 Κρητική διατροφή

Τηγανίτες με βατόμουρα

Υλικά

2 φλ. τσαγιού βρώμη
1 1/2 φλ. τσαγιού βατόμουρα
1 φλ. τσαγιού γάλα
1/2 φλ. τσαγιού γιαούρτι
2 μεγάλα αυγά
1 μπανάνα
Ξύσμα από 1 λεμόνι
2 κ. γλ. μπέικιν πάουντερ
1 κ. γλ. μαγειρική σόδα
1/2 κ. γλ. αλάτι

Εκτέλεση

Βήμα 1

Προθερμάνετε το φούρνο στους 100 βαθμούς και στρώστε μια λαδόκολλα σε ένα ταψί.
Βήμα 2
Τοποθετήστε τη βρώμη, 1 φλιτζάνι βατόμουρα, το γάλα, το γιαούρτι, τα αυγά, τη μπανάνα, το ξύσμα λεμονιού, το μπέικιν πάουντερ, τη σόδα και το αλάτι στο μπλέντερ και χτυπήστε μέχρι να αποκτήσετε ένα λείο μείγμα.
Βήμα 3
Ανακατέψτε το υπόλοιπο 1/2 φλιτζάνι βατόμουρα.
Βήμα 4
Δουλεύοντας σε παρτίδες, βγάλτε 1/3 φλιτζανιού από το μείγμα για κάθε τηγανίτα και ψήστε μέχρι να εμφανιστούν φυσαλίδες στην κορυφή και να ροδίσει η κάτω πλευρά, περίπου 2 λεπτά.
Βήμα 5
Αναποδογυρίστε και μαγειρέψτε τις τηγανίτες από την άλλη πλευρά, περίπου 1-2 λεπτά περισσότερο -κρατήστε τις ζεστές στο φούρνο.
Βήμα 6
Σερβίρετε αμέσως.

newsbeast.gr
Post
Κρητική διατροφή Σάββατο 20.04.2024

Αποφασισμένοι για σύσταση Διεπαγγελματικής Γραβιέρας ΚρήτηςΠΟΠ, Αυγενάκης και εκπρόσωποι παραγωγικών και θεσμικών φορέων

Αποφασισμένος να ενισχύσει τις προσπάθειες για σύσταση Διεπαγγελματικής Γραβιέρας Κρήτης – ΠΟΠ, των φορέων που θέλουν να προχωρήσουν στη δημιουργία της, δήλωσε ο υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης και

Post
Κρητική διατροφή Παρασκευή 19.04.2024

Αυγενάκης: Αξιοποιώντας τις ευκαιρίες που δίνει η ψηφιακή εποχή, τα κρητικά προϊόντα μπορούν να κατακτήσουν τον κόσμο!

Με στόχο τα κρητικά προϊόντα να κατακτήσουν τον κόσμο και να νιώσουν, όσοι τα γεύονται, το άρωμα, τον γαστρονομικό πολιτισμό και τις ομορφιές του νησιού, άνοιξε τις πύλες του το 3ο Forum Κρητικών Προϊ

Post
Κρητική διατροφή Παρασκευή 19.04.2024

Ξεκινά σήμερα στη HELEXPO το 3ο Παγκρήτιο Forum Κρητικών Προϊόντων

Για 3η συνεχή χρονιά πραγματοποιείται στην Αθήνα το Φόρουμ Κρητικών Προϊόντων, το οποίο έχει εξελιχθεί σε κομβικό σημείο συνάντησης των παραγωγών της Κρήτης με υψηλόβαθμα στελέχη της ελληνικής, ευρωπα