Image
Παρασκευή 10 Μαρτίου 2023 13:31 Είς Υγείαν

Ας μιλήσουμε: Το σημερινό μήνυμα του Π.Ο.Υ. για την κατάθλιψη

Κάντε ένα διάλειμμα, ας μιλήσουμε μας παροτρύνει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (Π.Ο.Υ.)

Η κατάθλιψη είναι μια κοινή ασθένεια παγκοσμίως, με περίπου 3,8% του πληθυσμού να επηρεάζεται, συμπεριλαμβανομένου του 5% μεταξύ των ενηλίκων και του 5,7% των ενηλίκων άνω των 60 ετών.

Η κατάθλιψη είναι διαφορετική από τις συνηθισμένες διακυμάνσεις της διάθεσης και τις βραχύβιες συναισθηματικές αντιδράσεις στις προκλήσεις της καθημερινής ζωής. Ειδικά όταν υποτροπιάζει με μέτρια ή σοβαρή ένταση, η κατάθλιψη μπορεί να γίνει σοβαρή κατάσταση υγείας. Μπορεί να κάνει τον ασθενή να υποφέρει πολύ και να λειτουργεί ανεπαρκώς στην εργασία, στο σχολείο και στην οικογένεια. Σε πολύ άσχημο επίπεδο, η κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει σε αυτοκτονία.

Ο Π.Ο.Υ. έχει δημιουργήσει σύντομα εγχειρίδια ψυχολογικής παρέμβασης για την κατάθλιψη:

  • Το εγχειρίδιο Problem Management Plus περιγράφει μεθόδους ενεργοποίησης της συμπεριφοράς, διαχείρισης του άγχους, θεραπείας επίλυσης προβλημάτων και ενίσχυσης της κοινωνικής υποστήριξης.
  • Το εγχειρίδιο Group Interpersonal Therapy for Depression περιγράφει την ομαδική θεραπεία για την κατάθλιψη.
  • Το εγχειρίδιο Thinking Healthy καλύπτει την εφαρμογή της γνωσιακής-συμπεριφορικής θεραπείας.

 

Η σημερινή σχετική ανάρτηση του Π.Ο.Υ. αναφέρει:
«Η συζήτηση με άλλους ανθρώπους μπορεί να βοηθήσει στην μείωση του άγχους και να σας βοηθήσει να βρείτε τρόπους να αντεπεξέλθετε καλύτερα. Αυτό μπορεί να μην είναι εύκολο: μπορεί να μην σας αρέσουν οι κοινωνικές συναναστροφές, όταν η διάθεσή σας είναι χαμηλή, αλλά ενημερώστε την οικογένεια και τους φίλους σας, ότι μπορούν να σας βοηθήσουν επικοινωνώντας μαζί σας.
Κάντε ένα διάλειμμα, ας μιλήσουμε».

madata.gr

Post
Είς Υγείαν Τετάρτη 09.07.2025

Διαβήτης: Κρυφός κίνδυνος για τα μάτια – Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Ο διαβήτης αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης προβλήματος στα μάτια. Νέα έρευνα δείχνει ότι κάποιοι κινδυνεύουν τριες φορές περισσότερο να εμφανίσουν σοβαρές οφθαλμικές παθήσεις. Ποιοι είναι και πώς μπορού

Post
Είς Υγείαν Τετάρτη 09.07.2025

Ιός Δυτικού Νείλου: 4 κρούσματα στην Αθήνα – Άνω των 65 ετών οι ασθενείς

Ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) ενημερώνει ότι διαγνώσθηκαν στη χώρα μας τα πρώτα περιστατικά λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου για την περίοδο μετάδοσης 2025. Συγκεκριμένα, διαγνώσθ

Post
Είς Υγείαν Τρίτη 08.07.2025

ΠΟΕΔΗΝ: «Ιδιωτικά διαγνωστικά σε νησιά δεν δέχονται τα παραπεμπτικά του ΕΟΠΥΥ – Από την τσέπη τους πληρώνουν οι ασθενείς»

Από την τσέπη τους πληρώνουν τις εξετάσεις τους, πολλοί ασθενείς που απευθύνονται στα ιδιωτικά διαγνωστικά στα νησιά, τα οποία αρνούνται να δεχτούν τα παραπεμπτικά από τον ΕΟΠΥΥ που τους προσκομίζουν