Image
Κυριακή 16 Μαρτίου 2025 11:16 Είς Υγείαν

Τι θα συμβεί εάν φας τη φλούδα από το τζίντζερ

Οφέλη από την κατανάλωση φλούδας από το τζίντζερ

Η φλούδα του τζίντζερ περιέχει αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και βιοδραστικές φυτοχημικές ουσίες που προσφέρουν διάφορα οφέλη για την υγεία. Έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες που υποστηρίζουν την πέψη, ενισχύουν την ανοσία και μειώνουν το οξειδωτικό στρες στο σώμα. Επίσης η φλούδα στο τζίντζερ είναι πλούσια σε ζωτικής σημασίας θρεπτικά συστατικά που μπορεί να βοηθήσουν στην ηρεμία της δυσφορίας του στομάχου, στην υγεία του εντέρου και να προάγουν τη συνολική ευεξία.

Τι να προσέχετε
Ωστόσο, εάν καταναλώνετε τη φλούδα από το τζίντζερ, είναι σημαντικό να την πλύνετε σχολαστικά για να αφαιρέσετε βρωμιά, βακτήρια και πιθανά υπολείμματα φυτοφαρμάκων. Εάν το τζίντζερ δεν είναι βιολογικό, το ξεφλούδισμα είναι μια ασφαλέστερη επιλογή για την αποφυγή της έκθεσης σε χημικές ουσίες. Επίσης πρέπει να την καταναλώνετε με μέτρο εάν έχετε ευαισθησία στην πέψη, καθώς μπορεί να είναι ελαφρώς πιο δύσκολη στην πέψη. Τέλος να ελέγχετε πάντα αν το τζίντζερ είναι φρέσκο ​​και όχι μουχλιασμένο πριν από τη χρήση.

 


Post
Είς Υγείαν Δευτέρα 17.03.2025

Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός διοργανώνει δράση για την Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας στην Πλατεία Συντάγματος

Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός (ΕΕΣ), με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας, διοργανώνει δράση ενημέρωσης για τη φροντίδα της στοματικής υγείας και υγιεινής, την Παρασκευή 21 Μαρτίου 2025 και ώ

Post
Είς Υγείαν Δευτέρα 17.03.2025

72% υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρκίνο, άνδρες με χαμηλή σεξουαλική ζωή

Ιαπωνική μελέτη υποδηλώνει ότι η έλλειψη σεξ μπορεί σχεδόν να διπλασιάσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου στους άνδρες. Σύμφωνα με τα ευρήματα, οι άνδρες με χαμηλή σεξουαλική διάθεση είχαν 69% αυξημένο κί

Post
Είς Υγείαν Κυριακή 16.03.2025

Συμπτώματα και σωστή πρόληψη για λιστερίωση

Τον τελευταίο καιρό στην χώρα μας έχει παρατηρηθεί έντονη έξαρση της λιστερίωσης, σύμφωνα με τα τελευταία δεδομένα από τον ΕΟΔΥ. Η λιστερίωση είναι ένα τροφιμογενές νόσημα, το οποίο όμως έχει μεγάλο π