Image
Πέμπτη 11 Μαΐου 2023 11:59 Κρητική διατροφή

Κέικ λεμονιού με μύρτιλα

Υλικά

1/3 φλ. τσαγιού βούτυρο, λιωμένο
1 φλ. τσαγιού ζάχαρη
3 κ. σ. χυμό λεμονιού
2 μεγάλα αυγά, σε θερμοκρασία δωματίου
1- 1/2 φλ. τσαγιού αλεύρι για όλες τις χρήσεις
1 κ. γλ. μπέικιν πάουντερ
1/2 κ. γλ. αλάτι
1/2 φλ. τσαγιού γάλα 2%
1 φλ. τσαγιού φρέσκα ή κατεψυγμένα βατόμουρα
1/2 φλ. τσαγιού ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς
2 κ. σ. ξύσμα λεμονιού
Για το γλάσο: 2 κ. σ. χυμό λεμονιού, 1/4 φλ. τσαγιού ζάχαρη

Εκτέλεση

Βήμα 1

Σε ένα μεγάλο μπολ χτυπήστε το βούτυρο, τη ζάχαρη, το χυμό λεμονιού και τα αυγά.
Βήμα 2
Σε ένα άλλο μπολ ανακατέψτε το αλεύρι, το μπέικιν πάουντερ και το αλάτι και προσθέστε τα στο μείγμα των αυγών εναλλάξ με το γάλα, χτυπώντας καλά μετά από κάθε προσθήκη.
Βήμα 3
Προσθέστε τα μύρτιλα, τους ξηρούς καρπούς και το ξύσμα λεμονιού.
Βήμα 4
Μεταφέρετε το μείγμα σε μια λαδωμένη φόρμα για κέικ και ψήστε στους 180 βαθμούς για 60- 70 λεπτά ή μέχρι μια οδοντογλυφίδα στο κέντρο να βγει καθαρή.
Βήμα 5
Ψύξτε για 10 λεπτά προτού το βγάλετε από το ταψί και το μεταφέρετε σε σχάρα.
Βήμα 6
Συνδυάστε τα υλικά του γλάσου και περιχύστε το ζεστό κέικ. Αφήστε να κρυώσει εντελώς.

newsbeast.gr
Post
Κρητική διατροφή Παρασκευή 02.06.2023

Σολομός με σάλτσα τσίλι

Υλικά 1 φιλέτο σολομού 120 γρ. 1/2 φλ. τσαγιού σάλτσα τσίλι 184 φλ. τσαγιού φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα Εκτέλεση Βήμα 1 Προθερμάνετε το φούρνο στους 200 βαθμούς. Βήμα 2 Σε ένα μπολ α

Post
Κρητική διατροφή Πέμπτη 01.06.2023

Σαλάτα μπρόκολο με γλυκό ντρέσινγκ λεμονιού

Υλικά 2 μέτρια κεφάλια μπρόκολο, κομμένα σε μέγεθος μπουκιάς 1/4 μέτριο κρεμμύδι, σε κύβους 1/2 φλ. τσαγιού καβουρδισμένους ηλιόσπορους 1/2 φλ. τσαγιού αποξηραμένα κράνμπερι Για το ντρέσινγκ:

Post
Κρητική διατροφή Τετάρτη 31.05.2023

Καλοκαιρινή σαλάτα με γαρίδες, αβοκάντο και μάνγκο

Υλικά 1/2 κιλό μέτριες γαρίδες, καθαρισμένες Αλάτι Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι 1 κ. σ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο 1/2 μεσαίο λάχανο, σε λεπτές φέτες 1 μεγάλο ή 2 μικρά ώριμα μάνγκο, ψιλοκομμένα