Image
Πέμπτη 08 Μαΐου 2025 18:38 Είς Υγείαν

Προτιμάτε να μένετε στο σπίτι αντί να βρίσκεστε με φίλους; - Τι σημαίνει σύμφωνα με την ψυχολογία

Αν συχνά επιλέγετε να κάτσετε στο σπίτι αντί να βγείτε με φίλους, σύμφωνα με την ψυχολογία, μπορεί να αποκαλύπτει και να σημαίνει πολλά. Από την ανάγκη για ξεκούραση μέχρι βαθύτερες εσωτερικές διεργασίες. Μπορεί δηλαδή να μην σημαίνει απολύτως τίποτα, αλλά μπορεί να φανερώνει και πολλά άλλα πράγματα, όπως αναφέρει αναλυτικά, άρθρο στον ιστότοπο losandes.com.ar για το θέμα αυτό.

Όταν είναι κάτι απολύτως φυσιολογικό

Αν και μερικές φορές η μοναξιά από επιλογή σχετίζεται με τη θλίψη ή την απομόνωση, ψυχολόγοι εξηγούν ότι το να προτιμάτε να μένετε στο σπίτι αντί να βγαίνετε με φίλους μπορεί να είναι μια απολύτως υγιής επιλογή.

Μπορεί να προέρχεται λόγω μιας αλλαγής -όπως μια μετακόμιση, ή μια νέα δουλειά- ή απλώς να αποτελεί μέρος μιας προσωπικής διαδικασίας.

"Όλοι περνάμε στιγμές που πρέπει να συγκεντρωθούμε, να σκεφτούμε τι πραγματικά θέλουμε... Μια στιγμή για να βρούμε τον εαυτό μας", λένε ψυχολόγοι.

Όταν θέλεις να ξεφύγεις από δύσκολα συναισθήματα

Η επιθυμία για μοναξιά, ωστόσο, δεν έχει όμως πάντα τόσο απλή εξήγηση. Η αποφυγή των κοινωνικών συναναστροφών μπορεί επίσης να είναι ένας τρόπος για να ξεφύγετε από δύσκολα συναισθήματα.

Το άγχος, η συνεχής θλίψη ή η έλλειψη κινήτρων μπορεί να κρύβονται πίσω από αυτό το αίσθημα ότι δεν θέλετε να δείτε κανέναν. Και να είναι σημάδι για κάτι που χρήζει αντιμετώπισης.

«Μια ξαφνική ρήξη με τον κοινωνικό κύκλο είναι συχνά σύμπτωμα συγκαλυμμένης κατάθλιψης», προειδοποιούν οι ειδικοί.

Οι προτεραιότητες αλλάζουν

Μπορεί αυτή η κατάσταση να έχει μια άλλη εξήγηση και οι λόγοι να είναι προσωπικοί με το άτομο που απομακρύνεστε. Με απλά λόγια δεν θέλετε την παρέα του και για αυτό δεν βγαίνετε έξω.

«Οι προτεραιότητες αλλάζουν. Ένα άτομο που αναζητά νόημα στις φιλίες του, μπορεί φυσικά να απομακρυνθεί από μια παρέα που στόχος της είναι η επιφανειακή διασκέδαση, χωρίς να τσακωθούν».

Είναι φυσιολογικό και έχει συμβεί σε όλους σε κάποιο σημείο της ζωής μας να επιλέγουμε με ποιον θα συνεχίσουμε να κάνουμε παρέα και με ποιον όχι, γιατί οι προτεραιότητες και όσα μας γεμίζουν έχουν πλέον αλλάξει.

Η τεχνολογία, τα κοινωνικά δίκτυα και το ψευδές αίσθημα σύνδεσης

Σήμερα υπάρχει και ένας άλλος παράγοντας για την επιθυμία για μοναξιά: τα κοινωνινά δίκτυα και η ψευδαίσθηση της κοινωνικότητας που δημιουργούν.

Δημιουργείται η αίσθηση ότι έχεις φίλους, επικοινωνείς αλλά καταλήγεις μόνος και απομονωμένος στο σπίτι με το κινητό στο χέρι να σκρολάρει και να επικοινωνείς με κάθε είδους τρόπους με τους άλλους διαδικτυακά.

Έτσι μειώνονται οι φιλίες χωρίς κανείς να το καταλάβει αμέσως.

Μελέτες γνωστικής ψυχολογίας έδειξαν ότι όσο περισσότερο χρόνο περνάει ένα άτομο στο διαδίκτυο, τόσο λιγότερο αισθάνεται την ανάγκη για φυσική επαφή. Και αυτό γιατί ο εγκέφαλός του συνηθίζει αυτή την επικοινωνία πλέον.

Οι λόγοι λοιπόν ποικίλλουν και μπορεί να μην σημαίνουν τίποτα ή να σημαίνουν και πολλά. Το σημαντικό είναι να διαπιστώσει κανείς το «πρόβλημα», να καταλάβει τη ρίζα του και αν απαιτείται βοήθεια ή κάποιες κινήσεις εκ μέρους του, να προχωρήσει σε αυτές για να επέλθει η ισορροπία. Αν η μοναξιά του σπιτιού είναι επιλογή είναι οκ. Αν η μοναξιά του σπιτιού προκαλεί, όμως, στενοχώρια, χρειάζεται άμεση ενεργοποίηση για την επίλυση του προβλήματος.

Πηγή: thebest.gr


Post
Είς Υγείαν Τρίτη 13.05.2025

«Nappuccino»: Ένας καφές πριν από έναν σύντομο ύπνο μπορεί να βοηθήσει

Στην εποχή μας η εξάντληση είναι συχνό φαινόμενο, και όπως φαίνεται μια νέα τάση κερδίζει έδαφος και αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε την ανάπαυση και την παραγωγικότητα: το nappuccino.

Post
Είς Υγείαν Τρίτη 13.05.2025

Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός διοργανώνει δράση Ενημέρωσης και Ευαισθητοποίησης για την Υπέρταση, στο Σύνταγμα

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης, η οποία εορτάζεται κάθε χρόνο την 17η Μαΐου, ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός (ΕΕΣ) διοργανώνει δράση Ενημέρωσης και Ευαισθητοποίησης με στόχο την πρόληψη, την έγκα

Post
Είς Υγείαν Δευτέρα 12.05.2025

Αυτές οι τροφές ενοχοποιούνται για ογκογένεση σύμφωνα με νέα μελέτη

Πολλές μελέτες του παρελθόντος επισήμαναν πόσο μπορούν να βλάψουν την υγεία μας διάφορες υπερ-επεξεργασμένες τροφές όπως τα αναψυκτικά, συσκευασμένα σνακ και γλυκά αλλά και ενεργειακά ποτά. Αυτά τα πρ