Image
Τρίτη 02 Αυγούστου 2022 16:18 Κρητική διατροφή

Γαλλικό τοστ με φυστικοβούτυρο και μπανάνα

Υλικά

1 αυγό
1 πρέζα εκχύλισμα βανίλιας
2 κ. σ. κρεμώδες φυστικοβούτυρο
2 φέτες ψωμί
1 μικρή μπανάνα, κομμένη σε φέτες
2 κ. σ. βούτυρο

Εκτέλεση

Βήμα 1

Σε ένα μικρό μπολ, χτυπήστε ελαφρά το αυγό και τη βανίλια.
Βήμα 2
Απλώστε 1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο στην κορυφή κάθε φέτας ψωμιού. Τοποθετήστε τις φέτες μπανάνας πάνω σε μία από τις φέτες ψωμιού. Τοποθετήστε την άλλη φέτα ψωμιού πάνω στην πρώτη, για να φτιάξετε ένα σάντουιτς με φυστικοβούτυρο και μπανάνα.
Βήμα 3
Σε ένα τηγάνι λιώστε το βούτυρο σε μέτρια φωτιά.
Βήμα 4
Βουτήξτε το σάντουιτς στο μείγμα αυγών και τοποθετήστε το στο θερμαινόμενο τηγάνι.
Βήμα 5
Μαγειρέψτε το μέχρι να ροδίσει και από τις δύο πλευρές. Σερβίρετε ζεστό.

newsbeast.gr
Post
Κρητική διατροφή Πέμπτη 11.08.2022

Ζυμαρικά με σολομό και μπρόκολο

Υλικά 150 γρ. ζυμαρικά, οποιουδήποτε είδους 150 γρ. μπρόκολο, κομμένο σε μικρά μπουκετάκια 2 φιλέτα σολομού, κομμένα σε κύβους 1 κ. σ. ελαιόλαδο 4 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα 1 καλή πρέζα

Post
Κρητική διατροφή Τετάρτη 10.08.2022

Μπρουσκέτες με κατσικίσιο τυρί και καρπούζι

Υλικά 1 μπαγκέτα 2 κ. σ. ελαιόλαδο 2 φλ. τσαγιού καρπούζι σε κύβους 1 συσκευασία τυρί κρέμα 1 φλ. τσαγιού μαλακό κατσικίσιο τυρί 2 κ. σ. ψιλοκομμένο φρέσκο σχοινόπρασο 2 κ. σ. ψιλο

Post
Κρητική διατροφή Τρίτη 09.08.2022

Τάρτα φράουλα

Υλικά 3 φλ. τσαγιού φρέσκες φράουλες σε φέτες 220 γρ. ψιλοκομμένο ανανά από κονσέρβα, χωρίς ζάχαρη 220 γρ. κρέμα βανίλιας χωρίς ζάχαρη 85 γρ. ζελατίνη φράουλα χωρίς ζάχαρη 1 έτοιμη ζύμη τάρτας