Τετάρτη 22 Ιουνίου 2022 21:53 Είς Υγείαν

Καλοκαίρι και ύπνος: Πως να κοιμηθείτε στα δροσερά;


Όταν ο υδράργυρος ανεβαίνει οι νύχτες γίνονται δύσκολες για όσους δεν διαθέτουν κλιματιστικό ή δεν επιθυμούν να το ανάψουν επειδή δυσχαιρένει την αναπνοή τους.

Υπάρχει ωστόσο ένα κόλπο με τον ανεμιστήρα που μπορεί να προσφέρει ανακούφιση σε μια ζεστή νύχτα με πνιγηρή ζέστη. Πρόκειται για την τεχνική του διασταυρούμενου αερισμού ή αλλιώς απεγκλωβισμού της θερμότητας.

Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένας επιδαπέδιος ανεμιστήρας που μπορεί να τοποθετηθεί φάτσα σε ανοιχτό παράθυρο. Αντί δηλαδή ο ανεμιστήρας να μας φυσάει απευθείας ενώ είμαστε ξαπλωμένοι στο κρεβάτι, το μυστικό είναι να τον στρέψουμε έτσι ώστε να βλέπει ένα ανοιχτό παράθυρο.

Ο σύμβουλος περιβαλλοντικού σχεδιασμού Nelson Lebo με έδρα τη Νέα Ζηλανδία συστήνει να τοποθετούμε τον ανεμιστήρα σε μια σκιερή πλευρά του σπιτιού με κατεύθυνση προς το παράθυρο, μόλις η θερμοκρασία του εξωτερικού περιβάλλοντος πέσει χαμηλότερα από εκείνη εντός του σπιτιού.

Με αυτή την τεχνική ενεργοποιείται η διασταυρούμενη ροή του αέρα όπου ουσιαστικά ο θερμός αέρας διοχετεύεται εκτός σπιτιού και επιτρέπεται να εισέλθει δροσερός αέρας.

Για τον Nelson Lebo αυτή η μέθοδος είναι πιο πρακτική από την τοποθέτηση του ανεμιστήρα μπροστά μας ενώ κοιμόμαστε, μια πρακτική που ξηραίνει τη μύτη και τους αεραγωγούς, ενώ μπορεί να ενοχλεί και λόγω του θορύβου.

madata.gr
Post
Είς Υγείαν Κυριακή 03.07.2022

ΕΟΔΥ: Σε ποια σημεία γίνοvται δωρεάν rapid test την Κυριακή 3 Ιουλίου

Συνεχίζονται σε πανελλαδική κλίμακα οι εξορμήσεις από τις Κινητές Ομάδες Υγείας (ΚΟΜΥ) του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) με διενέργεια δωρεάν rapid test για όλους τους πολίτες. Επίσης ο Ε

Post
Είς Υγείαν Σάββατο 02.07.2022

Κορονοϊός - Παγώνη: Εκτόξευση νοσηλειών με περισσότερους από 300 ασθενείς σε 24 ώρες

Για την επιδημιολογική κατάσταση της χώρας μίλησε η Ματίνα Παγώνη, σημειώνοντας ότι παρά την αύξηση των κρουσμάτων του κορονοϊού, οι δύο δείκτες, θάνατοι και διασωληνωμένοι να παραμένουν σε χαμηλά πο ...

Post
Είς Υγείαν Σάββατο 02.07.2022

Ρευματοπάθειες: Ποιους αόρατους κινδύνους μπορεί να προκαλέσει;

Ακύρωση της προσωπικότητάς τους αισθάνονται οι ασθενείς με ρευματικές παθήσεις, Το ποσοστό αγγίζει το 86%, με το μεγαλύτερο μέρος της ακύρωσης αυτής να προέρχεται από την οικογένεια για περισσότερους ...