Image
Δευτέρα 24 Ιανουαρίου 2022 15:22 Κρητική διατροφή

Τσιπς από ψητό κέιλ

Υλικά

2 ματσάκια κέιλ
2 κ. σ. ελαιόλαδο
1 κ. γλ. αλάτι
1/2 κ. γλ. πιπέρι

Εκτέλεση

Βήμα 1

Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς.
Βήμα 2
Αφαιρέστε τα φύλλα του κέιλ από τους μίσχους και σπάστε τα σε κομμάτια μεγέθους μπουκιάς. Στη συνέχεια, τοποθετήστε τα σε ταψί.
Βήμα 3
Περιχύστε το κέιλ με 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και μισό κουταλάκι του γλυκού πιπέρι.
Βήμα 4
Ψήστε για 15 λεπτά.
Βήμα 5
Αφήστε να κρυώσουν για 1 λεπτό πριν τα απολαύσετε.

newsbeast.gr
Post
Κρητική διατροφή Πέμπτη 19.05.2022

Κοχύλια ζυμαρικών γεμιστά με κιμά και τυριά

Υλικά 20 μεγάλα άψητα κοχύλια ζυμαρικών 1 κιλό μοσχαρίσιο κιμά 1 μεγάλο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 420 γρ. τυρί ρικότα 2 φλ. τσαγιού τυρί τριμμένο (της αρεσκείας σας), χωρισμένα 1/2 φλ. τσαγιού τρι

Post
Κρητική διατροφή Τετάρτη 18.05.2022

Μπισκότα λεμονιού με βατόμουρα

Υλικά 2 φλ. τσαγιού αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1/2 φλ. τσαγιού ζάχαρη 2 κ. γλ. μπέικιν πάουντερ 1/2 κ. γλ. μαγειρική σόδα 1/4 κ. γλ. αλάτι 1 φλ. τσαγιού γιαούρτι λεμόνι 1 μεγάλο αυγό, σε θερ

Post
Κρητική διατροφή Τρίτη 17.05.2022

Λουκάνικα στο φούρνο με λαχανικά

Υλικά 2 φλ. τσαγιού πατάτες σε κύβους 3 φλ. τσαγιού πράσινα φασολάκια κομμένα στη μέση 2 φλ. τσαγιού μπρόκολο 1 1/2 φλ. τσαγιού ψιλοκομμένες πιπεριές 400 γρ. καπνιστό λουκάνικο 6 κ. σ. ελαιόλα