Image
Παρασκευή 14 Ιανουαρίου 2022 16:55 Γυναίκα

Κίνδυνος όταν έχει περάσει πολύς καιρός από τότε που έχετε να κάνετε έρωτα

Οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου όταν έχει περάσει πολύς καιρός από τότε που έχετε να κάνετε έρωτα
Η υγιής σεξουαλική ζωή έχει συνδεθεί με την καλή λειτουργία της καρδιάς, το μειωμένο άγχος, τη μακροζωία και πολλά ακόμη οφέλη.

Οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου όταν έχει περάσει πολύς καιρός από τότε που έχετε να κάνετε σεξ (ενώ είστε σε σχέση) και ο ύπνος είναι σταθερά η προτεραιότητά σας. Μας υπενθυμίζουν ότι το σεξ είναι απαραίτητο, όχι μόνο για την υγεία μας, αλλά και για τη διατήρηση της ερωτικής σχέσης.

Δεν υπάρχει μόνο η διείσδυση
Όταν μιλάμε για σεξ, δεν χρειάζεται να περιοριζόμαστε μόνο στη διείσδυση. Τα προκαταρκτικά είναι εξίσου σημαντικά και ικανά να μας οδηγήσουν στον οργασμό. Άσε που μας δίνουν τις ορμόνες της καλής διάθεσης, ωκυτοκίνη και ντοπαμίνη.


Δοκιμάστε τις τεμπέλικες στάσεις
Όταν η κούραση παίρνει το πάνω χέρι, δεν χρειάζεται να κάνουμε ακροβατικά ή να δοκιμάζουμε νέα πράγματα στο σεξ. Επιλέγουμε κλασικό ιεραποστολικό ή κουταλάκι στο πλάι με μαξιλάρια για άνεση και απόλαυση. Οτιδήποτε δεν χρειάζεται πολλή ενέργεια και προσπάθεια.

Σeξ το απόγευμα

Είτε δουλεύετε από το σπίτι είτε πηγαίνετε γραφείο, το απόγευμα είναι ιδανικό για σεξ. Αυξάνεται η κορτιζόλη και μειώνεται η μελατονίνη, που μας στέλνει για ύπνο. Σκεφτείτε το και πρακτικά. Είναι πιθανότερο να έχετε περισσότερη ενέργεια, συγκριτικά με την ώρα που πέφτετε για ύπνο.

Κάντε την οικειότητα προτεραιότητα
Αν θεωρείτε ότι οι προσωπικές στιγμές με την/τον σύντροφό σας είναι τελευταίες στη λίστα ή το βλέπετε ως αγγαρεία, υπάρχει πρόβλημα. Το ζητούμενο είναι να επιθυμείτε να περνάτε χρόνο μαζί, και ας μην οδηγεί απαραίτητα σε σεξ. Αγκαλιές, φιλιά, χάδια και συζητήσεις που σας κρατούν μαζί και συντηρούν την ουσιαστική επικοινωνία.

Αργό (και απολαυστικό) σeξ
Όσο πιο αργό είναι το σεξ, τόσο λιγότερη ενέργεια χρειάζεται. Επίσης, είναι και πιο απολαυστικό, αφού δεν υπάρχει βιασύνη και άγχος.

ourlife.gr
Post
Γυναίκα Τρίτη 26.03.2024

Πως να μάθεις να αγαπάς περισσότερο τον εαυτό σου

Τα τελευταία χρόνια έχει γίνει μια συνειδητή προσπάθεια να καθιερωθούν στο προσωπικό σου λεξιλόγιο λέξεις που να ξεκινούν από το αυτό- (και δεν εννοώ αυτοκίνητο) – αν και μπορεί ήδη από την παιδ

Post
Γυναίκα Τρίτη 26.03.2024

Θηλασμός και υγεία της καρδιάς

Παρ’ όλες τις προόδους της ανθρωπότητας στην επιστήμη και την ιατρική, δεν υπάρχει ανθρωπογενές υποκατάστατο που να μπορεί να αντικαταστήσει πλήρως τα οφέλη του ανθρώπινου γάλακτος για τα μικρά

Post
Γυναίκα Τρίτη 26.03.2024

Ποιες αλλαγές πρέπει να κάνεις στην περιποίηση της επιδερμίδας σου την Άνοιξη

Με την άνοιξη, μπορείς ήδη να νιώθεις την αίσθηση της ανανέωσης στον αέρα. Ετοιμάσου για ξεσκαρτάρισμα μέσα και έξω και αυτό αφορά και τη ρουτίνα της περιποίησής σου. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να π