Image
Τετάρτη 13 Ιανουαρίου 2021 11:49 Κρητική διατροφή

Φτιάξτε το πιο γλυκό τοστ με μέλι και μπανάνα

Υλικά για 1 άτομο

2 φέτες ψωμί για τοστ
2 κ.γ. βούτυρο
1 μπανάνα μικρή ή μισή μεγάλη κομμένη σε ροδέλες
2 κ.γ. μέλι
κανέλα και ζάχαρη άχνη (προαιρετικά)

Εκτέλεση

Παίρνετε τη 1 φέτα του τοστ και στο κέντρο βάζετε το 1 κ.γ. βούτυρο και το 1 κ.γ. μέλι και πασπαλίζετε όλο το ψωμί με κανέλα
Μετά απλώνετε τη μπανάνα πάνω στη φέτα
Πάνω στη μπανάνα βάζετε πάλι στο κέντρο το άλλο 1 κ.γ. βούτυρο και το 1 κ. γ. μέλι
Σκεπάζετε με την άλλη φέτα
Ψήνετε το τοστ χωρίς να πιέσετε πολύ την τοστιέρα
Μόλις είναι έτοιμο πασπαλίζετε με τη ζάχαρη άχνη


newsbeast.gr
Post
Κρητική διατροφή Πέμπτη 21.01.2021

Αλμυρά pancakes με γύρο κοτόπουλου

Συστατικά 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 1 αβγό, μεσαίο 60 γρ. σπορέλαιο 1 κ.γ. ζάχαρη κρυσταλλική αλάτι 100 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. 1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ 1/2 κ.γ. σόδα μαγειρική 1 κ.γ. θυμάρι 6

Post
Κρητική διατροφή Τετάρτη 20.01.2021

Σπετσοφάι

Υλικά Συνταγής 2 χωριάτικα λουκάνικα (κομμένα σε χοντρές φέτες) 2 κ.σ ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι σε φέτες 1 σκ. σκόρδο σπασμένη 2 πιπεριές κέρατο (σε φέτες) 2 πιπεριές Φλωρίνης (σε κομμάτια) 1/4 φλ

Post
Κρητική διατροφή Τετάρτη 13.01.2021

Λαβράκι μαριναρισμένο σε σόγια και λεμόνι

ΥΛΙΚΑ 200 γρ. λαυράκι φιλέτο, σε μέτρια καρέ 40 γρ. ηλιέλαιο 50 γρ. λεμόνι χυμός 25 γρ. σάλτσα σόγιας 1 γρ. πιπέρι μαύρο φρεσκοτριμμένο 1 γρ. πάπρικα καπνιστή 4 γρ. σκόρδο, ψιλοκομμένο αλάτι