Image
Τετάρτη 08 Απριλίου 2020 21:04 Βλέπω/Ακούω

10 Πρακτικές Συμβουλές Διαχείρισης της Ενδο-οικογενειακής Βίας Σήμερα!

1. Διατηρούμε την ψυχραιμία μας και πράττουμε με ηρεμία και λογική.
2. Προσπαθούμε να διατηρήσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο ειρηνικές σχέσεις μέσα στην οικογένεια.
3. Μιλούμε με κάποιο συγγενικό ή φιλικό πρόσωπο σχετικά με την κατάσταση στο σπίτι μας και ζητούμε την βοήθεια του.
4. Βρίσκουμε ή τροποποιούμε ένα ασφαλές δωμάτιο στο σπίτι, που να κλειδώνει, και το κλειδί το έχουμε πάντα μαζί μας.
5. Βάζουμε στις ταχείες κλήσεις του τηλεφώνου μας, τους αριθμούς Άμεσης Επέμβασης, 100 και 112.
6. Βρίσκουμε τρόπους να "δραπετεύουμε" μέσα από καθημερινές δραστηριότητες που μας δημιουργούν ευχάριστα συναισθήματα.
7. Μπορούμε να ξεκινήσουμε κάποιας μορφής σωματική άσκηση, μόνη ή παρέα με τα παιδιά μας, κατά προτίμηση σε εξωτερικό χώρο. Θα μας βοηθήσει σωματικά αλλά κυρίως ψυχικά.
8. Χρησιμοποιούμε σαν αφορμή τις εξωτερικές υποχρεώσεις μας για να μείνουμε όσο το δυνατόν περισσότερο μακριά από τον θύτη (Μήνυμα στο 13033).
9. Αξιοποιούμε αυτή την χρονική περίοδο για να φτιάξουμε ένα μελλοντικό πλάνο. Συζητούμε με ειδικό σχετικά με την κακοποίηση που βιώνουμε.
10. Αναζητούμε καινούργιους στόχους και σκεφτόμαστε τρόπους που θα μπορούσαν να βελτιώσουν την αυριανή ζωή μας.

Φροντίζουμε να μιλήσουμε άμεσα με ειδικούς. Είμαστε στην διάθεση σας, 24 ώρες το 24ωρο.

801.11.16000(μόνο από σταθερό) & 2810-242121 & 6974301011

Οι εν λόγω οδηγίες δημιουργήθηκαν λαμβάνοντας υπόψιν και τις οδηγίες του Παγκοσμίου Οργανισμού Υγείας για την αντιμετώπιση της Ενδοοικογενειακής Βίας την περίοδο του εγκλεισμού στο σπίτι λόγω COVIT-19

Πηγή: kritipress.gr
Post
Βλέπω/Ακούω Σάββατο 12.07.2025

Ποια ονόματα γιορτάζουν σήμερα 12/7/25

Σήμερα γιορτάζουν όσοι φέρουν το όνομα Βερονίκη, Βερόνικα, Βέρα, Βερενίκη, Παΐσιος, Παΐσης, Παϊσία, Ιλάριος, Ιλάρια. Αγία Βερονίκη η αιμορροούσα Για τη θεραπεία της αιμορροούσης γυναικός, που κατά

Post
Βλέπω/Ακούω Σάββατο 12.07.2025

ΟΠΕΚΕΠΕ – Χίος: «Κάηκαν τα βοσκοτόπια και δεν μας δίνουν αποζημίωση γιατί τα έχουν δηλώσει Κρητικοί»

Νέα σοκαριστική καταγγελία για το «πάρτι» στον ΟΠΕΚΕΠΕ Χωρίς βοσκοτόπια, λόγω της πρόσφατης φωτιάς, έχουν μείνει 18 οικογένειες κτηνοτρόφων της Χίου, οι οποίοι δεν μπορούν να λάβουν την α

Post
Βλέπω/Ακούω Σάββατο 12.07.2025

Πρόγνωση του καιρού για σήμερα 12/7/25

Γενικά αίθριος καιρός. Τις μεσημβρινές – απογευματινές ώρες θα αναπτυχθούν πρόσκαιρες νεφώσεις στα ηπειρωτικά και στα ορεινά θα σημειωθούν τοπικοί όμβροι. Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύν