Image
Παρασκευή 23 Αυγούστου 2019 14:30 Είς Υγείαν

Η απλή κίνηση που «μαρτυρά» αν κινδυνεύετε από άνοια

Μια μείωση στη δύναμη λαβής χειρός σχετίζεται με νευρολογική εκφύλιση, εξασθένηση της μνήμης και της μάθησης υποστηρίζουν Αμερικανοί ερευνητές

Η εξασθενημένη λαβή ενδεχομένως να είναι ένδειξη εξασθένησης της μάθησης και της μνήμης, άρα αν κινδυνεύετε να εκδηλώσετε άνοια, υποστηρίζουν Αμερικανοί ερευνητές σε άρθρο που δημοσιεύουν στο Journal of Alzheimer’s Disease.

Συγκεκριμένα, ερευνητές από τα Πανεπιστήμια του Μίσιγκαν και της Βόρειας Ντακότα έθεσαν υπό ιατρική παρακολούθηση σχεδόν 14.000 άτομα, 50 ετών και άνω, για οκτώ χρόνια.

Παρατήρησαν ότι για κάθε πέντε κιλά μείωση της δύναμης λαβής του χεριού υπήρχαν 10% περισσότερες πιθανότητες γνωστικής εξασθένησης και 18% περισσότερες πιθανότητες σοβαρής γνωστικής εξασθένησης

Η δύναμη της λαβής μετρήθηκε με δυναμόμετρο χειρός και η γνωστική λειτουργία με ειδικά προσαρμοσμένη εκδοχή του τεστ Mini-Mental State Examination, στο οποίο υποβάλλονται συνήθως οι ηλικιωμένοι για να εκτιμηθεί ο προσανατολισμός, η προσοχή, η μνήμη, οι λεκτικές και οι οπτο-διαστηματικές ικανότητές τους.

Σύμφωνα με την Δρ. Sheria Robinson-Lane, συγγραφέα της μελέτης και καθηγήτρια στη Νοσηλευτική Σχολή του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν τα ευρήματα της μελέτης είναι σημαντικά και έρχονται να προστεθούν σε αυτά άλλων ερευνών που δείχνουν ότι οι επαγγελματίες υγείας θα πρέπει να αξιολογούν την δύναμη της λαβής ως παράμετρο της γνωσιακής κατάστασης των ηλικιωμένων.

Ως προς την αιτιολόγηση του συσχετισμού, η ερευνήτρια λέει ότι «μια μείωση στη δύναμη λαβής σχετίζεται με νευρολογική εκφύλιση, η οποία με τη σειρά της αναδεικνύει την ανάγκη διατήρησης μιας καλής μυϊκής κατάστασης δια της άσκησης και στην Τρίτη Ηλικία».

 

 

ygeiamou
Post
Είς Υγείαν Σάββατο 05.07.2025

Αντικαταθλιπτικά: Τα χρειάζεστε πραγματικά ή όχι;

Iσως πιστεύετε ότι η πρόσκαιρη χρήση ενός αντικαταθλιπτικού μπορεί να σας βοηθήσει να αντεπεξέλθετε σε μια δύσκολη κατάσταση, όπως μια περίοδος πένθους, ακραίου στρες ή σοβαρής νόσου. Ωστόσο, δεν θα έ

Post
Είς Υγείαν Σάββατο 05.07.2025

Φυσικό μαύρισμα: Τρία λαχανικά που προστατεύουν το δέρμα σου από τον ήλιο και τις ρυτίδες

Καλοκαίρι σημαίνει ήλιος, θάλασσα και φυσικό μαύρισμα. Αλλά καθώς ετοιμαζόμαστε για τις πρώτες βουτιές και τις ώρες κάτω από τον ήλιο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε κάτι: η έκθεση στον ήλιο μπορεί να ο

Post
Είς Υγείαν Σάββατο 05.07.2025

Μην αγνοείς το νερό όταν έχεις άγχος - Δες γιατί είναι τόσο σημαντικό

Η επαρκής πρόσληψη νερού είναι σημαντική κάθε μέρα, αλλά είναι ακόμη πιο σημαντική όταν είστε αγχωμένοι. Το άγχος είναι αυτό που βιώνετε όταν ο εγκέφαλος και το σώμα σας προσπαθούν να αντιμετωπίσουν μ