Δευτέρα 12 Αυγούστου 2019 23:21 Είς Υγείαν

Αναψυκτικά: Επτά προβλήματα υγείας που προκαλεί η συχνή κατανάλωση


Τα αναψυκτικά θεωρούνταν μια καλή εναλλακτική έναντι των ζαχαρούχων ποτών, εξαιτίας του ότι περιέχουν τεχνητά γλυκαντικά (ασπαρτάμη, ζαχαρίνη) και όχι ραφιναρισμένη ζάχαρη.

Τα δεδομένα ωστόσο έχουν αλλάξει.

Πολυάριθμες έρευνες επιβεβαιώνουν ότι η κατανάλωση αναψυκτικών διαίτης δεν προσφέρει κανένα άμεσο όφελος στην υγεία, πέρα από τη μειωμένη πρόσληψη ζάχαρης.

Αρνητικές επιπτώσεις για την υγεία

Όσοι προσπαθούν να χάσουν βάρος, συνήθως επιλέγουν τα αναψυκτικά διαίτης, εξαιτίας του ότι δεν περιέχουν ραφιναρισμένη ζάχαρη, χωρίς να γνωρίζουν ωστόσο τον κίνδυνο που κρύβει η κατανάλωσή τους για την υγεία.

Τα αποτελέσματα αρκετών ερευνών επιβιώνουν ότι η κατανάλωση αναψυκτικών καταστρέφει τα αιμοφόρα αγγεία και αυξάνει τον κίνδυνο χρόνιας φλεγμονής, καθώς ο οργανισμός βρίσκεται μονίμως σε υπερδιέγερση και καταλήγει να επιτίθεται σε υγιή κύτταρα του σώματος.

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να αυξάνεται ο κίνδυνος προβλημάτων υγείας, όπως είναι η το μεταβολικό σύνδρομο, ο διαβήτης, το έμφραγμα, το εγκεφαλικό, η άνοια, η υπέρταση και λιπώδης νόσος του ήπατος.

Ερευνητές υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση αναψυκτικών επηρεάζει επίσης την έκκριση ντοπαμίνης, ενός νευροδιαβιβαστή που ενισχύει την θέληση, την απόλαυση και την ανταμοιβή, ενώ αυξάνουν και την επιθυμία για επιπλέον κατανάλωση γλυκών.

Σημειώνεται όμως ότι η εκδήλωση αυτών των προβλημάτων υγείας δεν βασίζεται μόνο στην κατανάλωση αναψυκτικών, αλλά εξαρτάται και από άλλους παράγοντες, όπως είναι καθιστική ζωή και η παχυσαρκία.

Πηγή: onmed.gr

Post
Είς Υγείαν Τρίτη 30.09.2025

Τι σημαίνει όταν μουδιάζουν τα χέρια σας – Οι αιτίες και πότε χρειάζεται προσοχή

Σύμφωνα με τον νευρολόγο Víctor Gómez Mayordomo, το αίσθημα αυτό –γνωστό ως παραισθησία– είναι από τα πιο συχνά που καταγράφονται σε νευρολογικά ιατρεία και οι αιτίες του ποι

Post
Είς Υγείαν Τρίτη 30.09.2025

Συναγερμός: Ο κορονοϊός επέστρεψε με τη μετάλλαξη XFG – Το ύπουλο σύμπτωμα που ανησυχεί τους γιατρούς

Ξεκινά με πονόλαιμο και βραχνάδα, Συχνά όμως συνοδεύεται από ναυτία, εμετούς, παλινδρόμηση και φούσκωμα – κάτι που μπερδεύει τους ασθενείς, αφού δεν θυμίζει τις προηγούμενες παραλλαγές. Λιγό

Post
Είς Υγείαν Δευτέρα 29.09.2025

Την υγεία των μαθητών μπορεί να επηρεάσει η μη σωστή αντιμετώπιση των λοιμώξεων αναπνευστικού

Την υγεία, την επίδοση και την ποιότητα ζωής των μαθητών, μπορεί να επηρεάσει η μη σωστή αντιμετώπιση των λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, που συνοδεύουν τη νεα σχολική χρονιά! Για το