Παρασκευή 19 Αυγούστου 2022 23:50 Είς Υγείαν

Πώς θα προστατευθείτε από τη ζέστη – Οδηγίες από τον ΙΣΑ


Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών εξέδωσε οδηγίες προστασίας των πολιτών από τον καύσωνα που πλήττει τη χώρα και αναμένεται να κορυφωθεί το επόμενο διήμερο. Ιδιαίτερα προσεκτικοί θα πρέπει να είναι όσοι ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού ενώ κανείς δεν πρέπει να υποτιμήσει τις υψηλές θερμοκρασίες που μπορούν να οδηγήσουν σε συνδυασμό και με άλλους παράγοντες σε σοβαρές επιπλοκές.

«Η σημαντικότερη εξέλιξη των διαταραχών του οργανισμού από τις υψηλές θερμοκρασίες είναι η θερμοπληξία, που εμφανίζεται μετά από παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο κυρίως σε περίοδο καύσωνα και εκδηλώνεται με αιφνίδια αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος (>40-41οC), με ερυθρότητα και ξηρότητα του δέρματος, με έντονο αίσθημα δίψας, συγχυτική συμπεριφορά, με σπασμούς του σώματος και τέλος με απώλεια συνείδησης και κωματώδη κατάσταση.

Ειδικά τα άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις και άλλα νοσήματα, όπως σακχαρώδη διαβήτη, νεφρική ανεπάρκεια, πνευμονοπάθειες κλπ., ανήκουν στις ιδιαίτερα ευπαθείς πληθυσμιακές ομάδες και πρέπει να λαμβάνουν τα κατάλληλα μέτρα τους θερινούς μήνες για την αποφυγή των παραπάνω νοσηρών καταστάσεων», αναφέρει η ανακοίνωση του Ιατρικού Συλλόγου.

Οδηγίες προφύλαξης

  • Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και παραμονή σε σκιασμένους και δροσερούς χώρους. Σε περίπτωση αναγκαστικής έκθεσης στον ήλιο πρέπει να χρησιμοποιείται καπέλο και σκουρόχρωμα γυαλιά. Η ένδυση να αποτελείται κατά προτίμηση από λεπτά, ευρύχωρα, ανοιχτόχρωμα, κυρίως βαμβακερά ενδύματα.
  • Αποφυγή, κατά το δυνατό, σωματικής κόπωσης και εργασίας τις θερμές ώρες της ημέρας.
  • Άφθονη λήψη δροσερού νερού ή φυσικών χυμών. Αποφυγή σακχαρούχων, ανθρακούχων ποτών.
  • Λήψη ελαφράς, μη λιπαρής, αλατισμένης τροφής, κατανεμημένης σε μικρά συχνά γεύματα. Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών.
  • Συχνά δροσερά λουτρά, τοποθέτηση ψυχρών επιθεμάτων.
  • Οι ευρισκόμενοι σε φαρμακευτική αγωγή και ιδίως όσοι λαμβάνουν διουρητικά, ηρεμιστικά, αντιυπερτασικά, αντιϊσταμινικά, Β΄αναστολείς κ.λ.π. φάρμακα πρέπει να βρίσκονται σε διαρκή επαφή με τους θεράποντες γιατρούς τους προκειμένου να λαμβάνουν τις ανάλογες οδηγίες.
    Επίσης, σε διαρκή επαφή με τους γιατρούς τους πρέπει να βρίσκονται όσοι πάσχουν από νοσήματα του καρδιαγγειακού, κεντρικού νευρικού και αναπνευστικού συστήματος, οι διαβητικοί, νεφροπαθείς, αλκοολικοί καθώς και οι πάσχοντες από πάσης φύσεως βαρέα νοσήματα.
  • Οι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας να περιορίσουν τις μετακινήσεις τους στις περιοχές του κέντρου που διακρίνονται από υψηλή ατμοσφαιρική ρύπανση και αυξημένη κυκλοφορία. Οι μόνιμοι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας είναι προτιμότερο τις θερμές ώρες της ημέρας να παραμένουν στο σπίτι τους.
  • Οι ευπαθείς κατηγορίες πληθυσμού (βρέφη, παιδιά προσχολικής ηλικίας, υπερήλικες, έγκυες, παχύσαρκοι κ.λ.π.) να τηρούν με σχολαστικότητα τα μέτρα προφύλαξης και να επικοινωνήσουν άμεσα με το γιατρός τους εφόσον εμφανίσουν σύμπτωμα το οποίο ενδεχομένως είναι αποτέλεσμα των καιρικών συνθηκών όπως ζάλη, κεφαλαλγία, ίλιγγο, υπνηλία, διαταραχές συμπεριφοράς, ναυτία, εμετούς, κράμπες κ.λ.π.
madata.gr
Post
Είς Υγείαν Τρίτη 27.09.2022

Κορονοϊός - Επικαιροποιημένα εμβόλια: Το απόγευμα ανοίγει η πλατφόρμα – Πότε ξεκινούν οι εμβολιασμοί

Παραλήφθηκαν από τη χώρα μας τα επικαιροποιημένα εμβόλια Pfizer BA 4/5 και η πλατφόρμα για όλους τους δικαιούχους της αναμνηστικής δόσης θα ανοίξει σήμερα το απόγευμα, όπως ανακοίνωσε το υπουργείο Υγε

Post
Είς Υγείαν Τρίτη 27.09.2022

Προσωπικός Γιατρός: Παράταση της προθεσμίας για την εγγραφή των πολιτών

Δημοσιεύθηκε σε ΦΕΚ η παράταση της προθεσμίας αναφορικά με τον καθορισμό και την εξειδίκευση συνεπειών («αντικινήτρων») για τη μη εγγραφή των πολιτών σε Προσωπικό Ιατρό. Την υπουργική απόφ

Post
Είς Υγείαν Κυριακή 25.09.2022

Μπορεί το πολύ νερό να βλάψει την υγεία μας;

Το νερό αποτελεί το 45-57% του σωματικού μας βάρους. Παίζει ζωτικό ρόλο στην υγεία της καρδιάς, στη διαχείριση του βάρους, την απόδοση στα αθλήματα και τη λειτουργία του εγκεφάλου. Μελέτες δείχνουν πω