Image
Πέμπτη 23 Ιανουαρίου 2020 13:41 Είς Υγείαν

Το φρούτο που φέρνει τα πάνω κάτω σε όσους παίρνουν φάρμακα

Ένα ιδιαίτερα δημοφιλές φρούτο που θεωρείται ευεργετικό για την υγεία, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε βιταμίνη C και της ιδιότητάς του να «ξυπνά» τον μεταβολισμό, σε κάποιες περιπτώσεις πρέπει να καταναλώνετε με προσοχή. Σε ποιες;

Σύμφωνα με το Υπουργείο Γεωργίας της Αμερικής, μισό γκρέιπφρουτ μεσαίου μεγέθους έχει μόλις 41 θερμίδες και περιέχει σχεδόν τη μισή ποσότητα της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης βιταμίνης C. Επιπλέον, είναι μια καλή πηγή καλίου, το οποίο είναι σημαντικό για τη διατήρηση των υγειών επιπέδων της αρτηριακής πίεσης.

Το γκρέιπφρουτ είναι, επίσης, πλούσιο σε φυσικές φυτικές ενώσεις, τα γνωστά φυτοχημικά, και συγκεκριμένα σε φλαβονοειδή, τα οποία μελέτες έχουν δείξει ότι συμβάλλουν στην αντιμετώπιση του εγκεφαλικού επεισοδίου και των καρδιακών παθήσεων.

Ειδικότερα το ροζ και το κόκκινο γκρέιπφρουτ είναι καλές πηγές βήτα καροτίνης (πηγή προ-βιταμίνης Α) και λυκοπενίου, ενός αντιοξειδωτικού που ανήκει στην ίδια με τη β καροτίνη και έχει συνδεθεί με χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Ένα ποτήρι κόκκινου ή ροζ γκρέιπφρουτ, μάλιστα, έχει περισσότερο λυκοπένιο από μία ντομάτα μεσαίου μεγέθους.

Σε ποιες περιπτώσεις, όμως, το γκρέιπφρουτ γίνεται… κόκκινο πανί; Οι αντιδράσεις των επιστημόνων σχετικά με την κατανάλωση του εν λόγω φρούτου αφορούν στις διαταραχές που μπορεί να προκαλέσει σε ανθρώπους που ακολουθούν κάποια φαρμακευτική αγωγή.

Συγκεκριμένα, υποστηρίζουν ότι επηρεάζει κάποια φάρμακα κατά της χοληστερόλης (στατίνες), όπως επίσης και φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης, τον ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό, ακόμα και τις αλλεργίες.

Το γκρέιπφρουτ και ο χυμός του μπορεί ακόμη να προκαλέσουν τη μειωμένη ή την παρατεταμένη παραμονή ενός φαρμάκου στο σώμα. Στην πρώτη περίπτωση το φάρμακο δε θα λειτουργήσει σωστά, ενώ στη δεύτερη αυξάνεται ο κίνδυνος παρενεργειών.

Αν, ωστόσο, είστε από εκείνους αγαπούν τη γεύση του γκρέιπφρουτ και παράλληλα ακολουθείτε κάποια φαρμακευτική αγωγή, δε χρειάζεται να πανικοβάλλεστε. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας προκειμένου να σας υποδείξουν τι είναι ασφαλές για εσάς ή να τροποποιήσουν ανάλογα την αγωγή ή την διατροφή σας – ίσως λόγου χάρη να αρκεί να μην καταναλώνεται το γκρέιπφρουτ κοντά στην ώρα λήψη των φαρμάκων σας για να αποφευχθεί ο κίνδυνος ανεπιθύμητων ενεργειών.

 


ygeiamou
Post
Είς Υγείαν Σάββατο 26.09.2020

Έμφραγμα: Τρία σούπερ λαχανικά που προφυλάσσουν την καρδιά

Έναν νέο σύμμαχο για τις γυναίκες που πάσχουν από αγγειακή νόσο αποκάλυψε πρόσφατη έρευνα από την Σχολή Ιατρικών Επιστημών και Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου ECU και το Πανεπιστήμιο της Δυτικής Αυ

Post
Είς Υγείαν Σάββατο 26.09.2020

Νύχια: Τι «μαρτυρά» το χρώμα τους για την υγεία σας

Ρίξτε μια καλή ματιά στα νύχια σας και μπορεί να παρατηρήσετε ανεπαίσθητες μεταβολές στην υφή ή το χρώμα. Αυτές οι ατέλειες μπορεί να μην μοιάζουν πολύ ανησυχητικές σε σας, αλλά στο εκπαιδευμένο μάτι ...

Post
Είς Υγείαν Σάββατο 26.09.2020

Βάζεις τα αυγά στην πόρτα του ψυγείου; - Μεγάλο λάθος

Όταν γυρίζουμε στο σπίτι από την εβδομαδιαία επίσκεψη στο σουπερμάρκετ, το πρώτο πράγμα που κάνουμε είναι να φυλάξουμε τα ψώνια στις καθιερωμένες θέσεις τους. Τα τρόφιμα στα ντουλάπια και στο ψυγείο.