Image
Τρίτη 10 Σεπτεμβρίου 2019 16:45 Είς Υγείαν

To κόλπο που ενισχύει τη μνήμη

Αν θέλετε μία ανάμνηση ή πληροφορία να εντυπωθεί στη μνήμη σας εφαρμόστε ένα πολύ απλό κόλπο

Μία πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι το κλείσιμο των ματιών βελτιώνει τη μνήμη. Εφαρμόστηκε σε 178 Βρετανούς εθελοντές. Τη στιγμή, για παράδειγμα, που λαμβάνουμε μία ακουστική πληροφορία, με το να κρατήσουμε τα μάτια μας κλειστά, μεγαλώνει η δυνατότητα απομνημόνευσης.

Όταν επιθυμείτε να ανακαλέσετε μια πληροφορία, το κλείσιμο των ματιών φέρνει καλύτερα αποτελέσματα.

Η εξήγηση είναι απλή. Όταν έχουμε τα μάτια ανοιχτά, κάποιες συγκεκριμένες ζώνες του εγκεφάλου είναι απασχολημένες με άλλες δραστηριότητες, οπότε δεν μπορούν να αφοσιωθούν στη μνήμη.

Από τη στιγμή που κλείνουμε τα μάτια, συμπληρωματικά μέσα εργάζονται για λογαριασμό του εγκεφάλου ώστε να ενισχύσουν τη μνήμη.

Φυσικά, δεν εννοούμε να περνάτε τις μέρες σας με τα μάτια κλειστά, ώστε να δουλεύει καλύτερα η μνήμη σας. Πρόκειται απλά για μία τεχνική που μπορείτε να χρησιμοποιείτε όταν θέλετε να αποτυπώσετε καλύτερα μία ανάμνηση ή μια πληροφορία.

 

 

 

ygeiamou
Post
Είς Υγείαν Κυριακή 22.09.2019

Γιατί δεν πρέπει να φοράτε ποτέ τις ίδιες κάλτσες για δεύτερη μέρα

Μία από τις μολυσματικές λοιμώξεις, που μπορεί να πλήξουν τα πόδια και ειδικά τα πέλματά σας, είναι το λεγόμενο «πόδι του αθλητή». Είναι μια μεταδοτική πάθηση και μπορεί να γίνει επικίνδυνη εάν εξαπλ ...

Post
Είς Υγείαν Σάββατο 21.09.2019

Τι αλλάζει όταν γυμνάζεστε στις 7 το πρωί

Η χρονική στιγμή της ημέρας που θα επιλέξετε να ασκηθείτε μπορεί να επηρεάσει το βιολογικό σας ρολόι σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο The Journal of Physiology. Σύμφωνα με τα ευρήματα των επιστη

Post
Είς Υγείαν Σάββατο 21.09.2019

Παγκόσμια Ημέρα Αλτσχάιμερ: Πώς καταλαβαίνουμε τα πρώιμα συμπτώματα

Η σημερινή ημέρα σηματοδοτεί την Παγκόσμια Ημέρα Αλτσχάιμερ, η οποία έχει καθιερωθεί κάθε 21 Σεπτεμβρίου για την ευαισθητοποίηση και ενημέρωση του κόσμου σχετικά με την πιο κοινή αιτία της άνοιας, έν ...