Image
Τετάρτη 14 Φεβρουαρίου 2018 21:24 Κρητική διατροφή

Το απόλυτο σουφλέ σοκολάτας για να γιορτάσεις τον Βαλεντίνο ειδικά αν είσαι single

Σουφλέ σοκολάτας. Το γλυκό που λατρεύεις κάθε εποχή του χρόνου τώρα μπορείς να το φτιάξεις και πανεύκολα στο σπίτι σου. Ιδιαίτερα αν είσαι single, για σήμερα και μόνο, ξέχνα τις θερμίδες και τις δίαιτες και ετοίμασε το πιο νόστιμο επιδόρπιο για εσένα και μόνο. Το αξίζεις.

Υλικά:

1 κουταλιά της σούπας βούτυρο

50γρ. μαύρη σοκολάτα, ψιλοκομμένη

1 αυγό

1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

2 κουταλάκια του γλυκού μαύρη ζάχαρη

1 κουταλάκι αλεύρι ολικής αλέσεως

1/4 κουταλάκι αλάτι

1 κυβάκι μαύρη σοκολάτα

1 κουταλάκι του γλυκού βούτυρο ή λάδι καρύδας

Εκτέλεση:

Προθέρμανε το φούρνο στους 180 βαθμούς κελσίου.

Σε ένα φούρνο μικροκυμάτων, λιώσε μαζί το βούτυρο και τη σοκολάτα για 15-30 δευτερόλεπτα. Πρόσθεσε το αυγό, τη βανίλια και τη ζάχαρη και ανακάτεψέ τα πολύ καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν. Τέλος, ρίξε μέσα και το αλεύρι και ανακάτεψε ξανά.

Ρίξε το μείγμα μέσα σε ατομικές φόρμες ψησίματος και στο κέντρο τοποθέτησε το κυβάκι σοκολάτας (ή ένα αγαπημένο σου σοκολατάκι). Πρόσθεσε το βούτυρο ή το λάδι καρύδας και ψήσε το για 7-10 λεπτά περίπου.

Αν θες μπορείς να το συνοδεύσεις με μία μπάλα παγωτό!




queen
Post
Κρητική διατροφή Σάββατο 20.04.2024

Αποφασισμένοι για σύσταση Διεπαγγελματικής Γραβιέρας ΚρήτηςΠΟΠ, Αυγενάκης και εκπρόσωποι παραγωγικών και θεσμικών φορέων

Αποφασισμένος να ενισχύσει τις προσπάθειες για σύσταση Διεπαγγελματικής Γραβιέρας Κρήτης – ΠΟΠ, των φορέων που θέλουν να προχωρήσουν στη δημιουργία της, δήλωσε ο υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης και

Post
Κρητική διατροφή Παρασκευή 19.04.2024

Αυγενάκης: Αξιοποιώντας τις ευκαιρίες που δίνει η ψηφιακή εποχή, τα κρητικά προϊόντα μπορούν να κατακτήσουν τον κόσμο!

Με στόχο τα κρητικά προϊόντα να κατακτήσουν τον κόσμο και να νιώσουν, όσοι τα γεύονται, το άρωμα, τον γαστρονομικό πολιτισμό και τις ομορφιές του νησιού, άνοιξε τις πύλες του το 3ο Forum Κρητικών Προϊ

Post
Κρητική διατροφή Παρασκευή 19.04.2024

Ξεκινά σήμερα στη HELEXPO το 3ο Παγκρήτιο Forum Κρητικών Προϊόντων

Για 3η συνεχή χρονιά πραγματοποιείται στην Αθήνα το Φόρουμ Κρητικών Προϊόντων, το οποίο έχει εξελιχθεί σε κομβικό σημείο συνάντησης των παραγωγών της Κρήτης με υψηλόβαθμα στελέχη της ελληνικής, ευρωπα