Image
Σάββατο 11 Νοεμβρίου 2017 21:15 Κρητική διατροφή

Γλυκόξινο Κοτόπουλο

Για το κοτόπουλο

• 2 φιλέτα κοτόπουλο κομμένα σε μπαστουνάκια και βρασμένα
• 500 γρ αλεύρι
• 8 γρ μαγιά (ένα φακελάκι)
• 1 πρέζα ζάχαρη
• νερό όσο χρειαστεί για τη ζύμη (όπως για λουκουμάδες)
• 1 1/2 κγ αλάτι

Για γλυκόξινη σάλτσα

• πιπεριά κόκκινη-πράσινη-πορτοκαλί κομμένα καρέ
• 1 κρεμμύδι μεγάλο σε φέτες
• 2 καρότα σε ροδέλες λεπτές
• 1 κούπα ξύδι
• 1 κούπα ζάχαρη
• ½ κούπα φυσικό χυμό πορτοκάλι
• ½ κούπα χυμό ανανά
• ½ κούπα σάλτσα τομάτας
• 1 κουταλιά αλάτι
• 2 κουταλάκια κόρν φλάουερ

Εκτέλεση

• Φτιάχνουμε τον χυλό και τον σκεπάζουμε με βρεγμένη πετσέτα να φουσκώσει
• Βράζουμε το κοτόπουλο και το βάζουμε στην άκρη
• Βάζουμε όλα τα υγρά υλικά της σάλτσας και όταν πάρει βράση προσθέτουμε το κόρν φλάουερ διαλυμένο σε λίγο κρύο νερό και ανακατεύουμε μέχρι να δέσει
• Σε κατσαρόλα σοτάρουμε σε λίγο λάδι τα λαχανικά
• Βάζουμε μπόλικο σπορέλαιο σε κατσαρόλα και τηγανίζουμε το κοτόπουλο αφού το βουτήξουμε στον χυλό
• Όταν τελειώσουμε με το κοτόπουλο, το ρίχνουμε στα λαχανικά και προσθέτουμε την γλυκόξινη 
Πηγή: daypress.gr
Post
Κρητική διατροφή Σάββατο 20.04.2024

Αποφασισμένοι για σύσταση Διεπαγγελματικής Γραβιέρας ΚρήτηςΠΟΠ, Αυγενάκης και εκπρόσωποι παραγωγικών και θεσμικών φορέων

Αποφασισμένος να ενισχύσει τις προσπάθειες για σύσταση Διεπαγγελματικής Γραβιέρας Κρήτης – ΠΟΠ, των φορέων που θέλουν να προχωρήσουν στη δημιουργία της, δήλωσε ο υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης και

Post
Κρητική διατροφή Παρασκευή 19.04.2024

Αυγενάκης: Αξιοποιώντας τις ευκαιρίες που δίνει η ψηφιακή εποχή, τα κρητικά προϊόντα μπορούν να κατακτήσουν τον κόσμο!

Με στόχο τα κρητικά προϊόντα να κατακτήσουν τον κόσμο και να νιώσουν, όσοι τα γεύονται, το άρωμα, τον γαστρονομικό πολιτισμό και τις ομορφιές του νησιού, άνοιξε τις πύλες του το 3ο Forum Κρητικών Προϊ

Post
Κρητική διατροφή Παρασκευή 19.04.2024

Ξεκινά σήμερα στη HELEXPO το 3ο Παγκρήτιο Forum Κρητικών Προϊόντων

Για 3η συνεχή χρονιά πραγματοποιείται στην Αθήνα το Φόρουμ Κρητικών Προϊόντων, το οποίο έχει εξελιχθεί σε κομβικό σημείο συνάντησης των παραγωγών της Κρήτης με υψηλόβαθμα στελέχη της ελληνικής, ευρωπα