Πως να ρυθμίσετε το θυροειδή σας, να κάψετε λίπος και να ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό σας;

Μια υπολειτουργεία στη κατάσταση του θυροειδούς παρουσιάζεται όταν ο θυρεοειδής αδένας δεν παράγει επαρκείς ποσότητες θυρεοειδικών ορμονών, οι οποίες ρυθμίζουν το μεταβολισμό του σώματος.

Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν αύξηση βάρους, κόπωση, κατάθλιψη, κακή συγκέντρωση, ξηρό δέρμα και δυσκοιλιότητα. Ο υποθυρεοειδισμός , αν δεν αντιμετωπιστεί, θα προκαλέσει δυσκολία στην απώλεια βάρους, οπότε είναι σημαντικό να τον διορθώσετε.

Όταν ένα άτομο παίρνει φάρμακα για θυρεοειδή εξακολουθεί να είναι σημαντικό να συμπεριληφθούν και διατροφικές κατευθυντήριες γραμμές για τη βελτίωση της επίδρασης του φαρμάκου και της βελτιώσης κάποιων συμπτωμάτων του υποθυρεοειδισμού. Πολύ συχνά, τα άτομα που παίρνουν φάρμακα για τον υποθυρεοειδισμό, εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν πολλά από τα συμπτώματα του, παρόλου που οι εξετάσεις αίματος τους είναι φυσιολογικές. Μια συνδυασμένη θεραπεία, με διατροφή και αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να κάνει αυτά συμπτώματα να ανήκουν στο παρελθόν!

Προσπαθήστε λοιπόν να ξαναρυθμίσετε το θυροειδή σας και έτσι να χάσετε βάρος αλλά και να ενεργοποιήσετε και το μεταβολισμό σας!

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο υποθυρεοειδισμός προκαλείται από μια αυτοάνοση ασθένεια  που ονομάζεται Hashimoto. Αυτή έχει μια ισχυρή γενετική συνιστώσα, όπου το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στο θυρεοειδή αδένα, και εκεί είναι όπου τα λαχανικά και τα φρούτα μπορούν να δημιουργήσουν μια γροθιά για τη βελτίωση του ανοσοποιητικού σας συστήματος.

Συμβουλές για μια υγιή λειτουργία του θυρεοειδή :